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辣椒炒海参海参的营养会流失么
经验
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海参身体内有自溶酶,在海参碰到油是会自溶
成水
,营养物质会流失。解决方法:海参
煮熟
后即可遇油。做法具体如下:
材料
:海参、辣椒、姜、葱、生抽、料酒、香油、盐。
方法步骤:
将海参清水煮熟,把海参、辣椒、姜、葱全部切成丝待用;锅中倒油,放入青椒丝翻炒,八成熟时放盐,出锅装盘待用;锅中重新倒油,放入姜、葱炒香;倒入海参、料酒、生抽、盐翻炒拌匀,烧制3分钟;倒入辣椒椒翻炒,倒入香油,拌匀即可。
标签:
辣椒
海参
营养
流失
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