坐月子的科普之选

1、坐月子能吃西瓜，但是产后的三四天内不要吃，因为无论是阴道分娩还是剖宫产，身体在此期间还是比较虚弱，西瓜属于寒凉的食物，这时候抵抗力比较弱，所以不能吃西瓜，以避免腹痛或腹泻。2、分娩一周后可以吃西瓜，一次不要吃太多，不...

坐月子能吃鱼，很多鱼都是下奶的好东西，如:鲫鱼、鲶鱼、鳗鱼等等。多吃点对妈妈的身体恢复也有帮助的。坐月子期间在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和...

坐月子是指孕妇产后用一个月(顺产)或42天(剖腹产)的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为"月内"，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，"坐月子"是协助产妇顺...

1、剖腹产产妇是可以适当吃些蛋糕的，因为蛋糕属于发面食物，比较容易消化。但是吃蛋糕要适量，因为蛋糕通常糖分比较高，过量食用容易导致肥胖等情况。2、另外，在产后女性身体往往身体比较虚弱，在饮食方面要注意避免食用辛辣刺...

月子里宝宝的体重增加2-3斤就是正常的，但孩子的体重因人而异。因为受到父母遗传基因和营养的控制。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000克，最好不低于600克。3～6个月一般月增长600～800克。6～12个月平均每个月增...

雪里蕻鱼汤。材料：乌鱼段、雪里蕻、料酒、葱姜、盐、鸡精。做法：乌鱼段切块，用料酒、盐、略腌制。油锅先将鱼块略煎，加料酒、葱姜、3大碗水，加盖大火煮开。洗净雪里蕻，切碎后放入鱼汤，加盐、鸡精调味后煮开后转中火闷几分钟...

坐月子吃鸡放香菇、红枣、姜片和枸杞一起炖比较有营养，做法步骤为：材料：整鸡1只、蘑菇若干、红枣5个、枸杞10粒、姜片3片、盐少许；1、买来的整鸡的内脏已经清理干净好，只需冲洗干净，斩去鸡的头部和尾部，在尾部体内有较厚的左...

坐月子室内温度控制在20℃-25℃为宜，在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜，为了随时了解室内的湿度状况，可以购买...

1、坐月子用姜泡水洗澡可以的。2、姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。照传统的做法，首先，要在产前三个月开始准备，将每次做菜时将...

1、坐月子时是可以吃蛋糕的。蛋糕的主要原料有鸡蛋和面粉等，有着丰富的营养价值，可以给产妇补充一定的营养元素。但蛋糕中也含有很多反式脂肪酸及各种添加剂，含糖量高，过量食用会导致产妇肥胖和血糖升高，建议少吃蛋糕。2、...

冬天的产妇到2--3个月再出门，由于冬天的原因，出门要保暖保护好自己，避免受凉。生过孩子的产妇身体是不如从前的，怀孩子期间骨盆变大，生孩子时候有时身体各个部位关节松懈，出血量也比较多，免疫力下降，身体各项机能都在下降，不宜...

胎儿胎盘娩出至产妇全身各器官，除乳腺以外恢复至正常未孕状态所需的一段时期为产褥期，俗称坐月子。所以从宝宝出生当天就要开始坐月子，通常为6周。在产褥期，子宫的变化最大，子宫于产后10天内降至骨盆腔，在产后6周恢复至未孕...

坐月子一般是不能在娘家，这与风俗有关，由来已久，古时人们重男轻女，因为有一句话“嫁出去的女，泼出去的水。”所以娘家人也许认为伺候女儿不是自已责任，且大家都认为见血不吉利，而产妇刚生完孩子，总会有一些污血，这对娘家人是不...

坐月子上火宝宝会上火，如果火气较大，也可能通过奶水传送给宝宝，使宝宝也出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等，要注意及时降火。不过产妇应该注意饮食清淡，多喝水，不要吃油腻辛辣的东西，及时去火，不...

1、月子期间适当吃一些黄花菜是很有好处的，黄花菜性平味甘，有清热利尿，解毒消肿等功效，对于月子期间妈咪的身体恢复也是很有帮助的。而且坐月子期间的妈咪们睡眠都不会太好，而黄花菜中的冬碱等成分具有健胃安神等功效，能够...

坐月子不能在娘家坐，这与风俗有关，由来已久，古时人们重男轻女，因为有一句话“嫁出去的女，泼出去的水。”所以娘家人也许认为伺候女儿不是自已责任，且大家都认为见血不吉利，而产妇刚生完孩子，总会有一些污血，这对娘家人是不利的...

产后女性坐月子，不需要做一百天的，按医学术语来说，新生儿满28天就是满月的，按照我国的传统坐月子，一般做月子的时间在二十八到三十天的。部分当地的风俗习惯，坐月子要做一百天的，但是根据咱们的国情和，自己的身体情况，一般是一...

坐月子可以吃，但不可以多吃。孕妇:可以吃新鲜的芥菜，注意适量，吃太多容易上火。另外，芥菜在腌制成榨菜的过程中会产生亚硝酸盐，孕妇不宜过多食用。产妇：可以吃。但不可以多吃。产妇可以吃新鲜的芥菜，注意适量，吃太多容易上火...

生哭泣一般除非长时间或者是过度的刺激的情况下一般是不至于致盲的情况的。宝宝的过程及产后身心受到了很大的伤害。你能用哭泣进行情绪的发泻是个很合理的发泄渠道。同时，你担心反复的哭泣对眼睛不好，所以请你千万想开...

夏天坐月子天气较热，首先住房必须通风、凉爽，绝对不能包额头，也不需要穿长衣长裤和袜子，但注意不让风直接吹在身上，以免着凉感冒，空调温度最好在25-27度之间为宜。多饮水，以尿色淡黄色为度。坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、...

1、在夏季女人做月子可以用空调的，但是一定要注意下列方面：产妇要注意穿长袖衣、长裤、穿袜子，最好是带后跟的鞋，不要对着空调的风吹；要带帽子不要让头着凉，避免日后头痛。2、并且空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内...

坐月子是产后42天。产后恶露一般会持续到产后3~4周左右，正常情况下产后42天，产妇的身体和子宫才会基本恢复正常，传统坐月子的时间是在一个月左右。但是产后一个月产妇的身体是不能完全恢复正常的。产妇在坐月子期间建议...

坐月子要吃含铁丰富的食物，以及富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。坐月子可以吃的东西一定要以温补的食物为主，比如生产之后可以适当的喝一些红糖水、鸡蛋、营养的粥类、鱼汤、鸡汤等这样的营养美食，可以对女性生产...

坐月子出现轻微的上火状况，是可以喂奶的。不过产妇应该注意饮食清淡，多喝水，不要吃油腻辛辣的东西，及时去火，不要让宝宝喝太多上火的热奶，但如果妈妈上火了，如果火气较大，也可能通过奶水传送给宝宝。...

产妇坐月子要戴帽子，主要是产妇在分娩时出血多，非常耗损体力，加上出汗、腰酸、腹痛，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，所以戴帽子。而孕妇所在的室内温度约25～26℃，也没有什么风的情况下，是不需要带帽子。如果在...