月子的科普之选

适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红菜、青椒、番茄、发菜、川七、高丽菜等。新妈妈们还可以吃莲藕、黄花菜、海带、胡萝卜、红苋菜、番茄等具有补血作用的蔬菜。胡萝卜营养丰富，素有“小人参”之称。胡萝卜富...

海鲜不过敏的人可以吃，但是海鲜过敏的人不可以吃。虾：一种生活在水中的节肢动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等。虾具有很高的食疗营养价值，可以有蒸、炸等做法，并可以用做...

月子餐猪肝汤的做法如下：用料主料：菠菜300克、猪肝100克辅料：食油3汤匙、食盐1茶匙、姜5片、红葱头3个一、把猪肝切薄片用盐腌制。二、用把刀菠菜根上的细须刮掉。三、菠菜切长段清洗干净后控掉水份，切好红葱头和姜丝。四...

月子孩子体重增长增加600~1000g左右属于正常，每个宝宝出生时的体重不一样。宝宝在出生后一周左右会出现生理性的体重下降，一般在10~14天的时候恢复到出生时的体重。如果是母乳喂养的宝宝，这个时候就需要宝妈多吃些富含蛋...

一般情况下，月子里吸600毫升以上的奶量算正常，产妇在月子里产奶的量与宝宝的喝奶量成正比的。一般情况下，坐月子每天要分泌600毫升以上的奶量。宝宝的时候吃的也会比较频繁，一般差不多半个小时，一个小时就要吃一次的。...

1、炖鸡汤是以鸡为主要食材，配以香菇，红枣一起炖煮的菜品，味道咸鲜，营养价值丰富。由于产后第一周生理变化主要是“排”为主，过度进补对于身体的恢复和对宝宝的喂养都会有不同程度的影响。所以产后一周产妇尽量少吃过于营...

月子里避免影响身体恢复的因素。血性恶露一般持续15天,浆液性持续7天,一般3周后干净,月子里注意休息,适当活动。产后一般需要静养，注意睡眠，适当的室内活动，有助于产后的恢复。要注意观察，恶露的颜色变化，恶露持续超过一个...

月子餐红色的汤是五红汤，其是由红糖、红豆、红花、红枣、枸杞五种红色食材组成。坐月子是中国自古以来的传统，而产妇坐月子期间的饮食即为月子餐。现代月子餐的概念来自台湾，每一天吃的餐数，每餐吃的食物都有严格的讲究。...

月子期间受了点风寒，最好不要去汗蒸拔罐祛除寒气，因为本身流产后，人体就气血不足，而汗蒸，出汗太多，中医认为，汗和血是同源的，出汗太多，必然导致血更虚。拔罐虽可去寒，但是效果有限。要想去除寒邪，必须用中药，来发散风寒，同时调补气...

月子中心一般为生产母亲提供专业产后恢复（即坐月子）服务的场所，也称为月子会所，有专业营养师负责给产妇提供月子餐，帮助产妇能够尽快恢复身体，提供喂养知识，另有专业护士照顾宝宝。月子中心在台湾等地很盛行，产妇们生完孩子会...

月子餐可以吃西红柿，刚生完小孩产妇是可以适量食用西红柿的。不过不能吃太咸或太凉的东西，这样会弄坏自己身体，对宝宝也不好。坐月子吃西红柿的好处是产妇适当吃些水果，可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，水果还有一...

素月子，这个词语并不是形容的自己真的要坐月子，而是将自己一直躺床上好好休息的状态形容为素月子。...

一般剖腹产的女性，需要坐月子一个月左右时间。在这一个月当中，饮食上一定要吃有营养的食物。不能够吃生冷、以及比较硬，不容易消化食物，以及辛辣刺激食物。这样才能够使伤口更快恢复，另外剖腹产女性在坐月子的时候，还要护理...

产后体温，腋下的温度，36.2到37.5度都属于正常范围，正常情况下，人体每天可以有0.5到1度的波动，但是测量的时候一定要测量十分钟，而且一定要加紧，这样的结果更加准确。不要在喝大量热饮料以后测量体温，这样会影响测量结果。产妇...

第一、在月子期间的女性应该多吃一些白灼大虾，这样子煮出来的虾不会增加各种刺激的调味料，而且比较适合刚动完伤口的女性服用。第二、月子期间的女性应该多吃一些肉，蛋，奶等蛋白质丰富的食物，特别是早晨的时候可以喝一杯牛...

月子里的宝宝一般是长1.5到3斤之间都是正常的。如果低于一斤以下，就是生长过缓，应该到医院做一些检查了。哺乳期饮食要多样化。多吃些鸡蛋，瘦肉，牛奶等优质蛋白，提高乳汁的质量。环境安静，温馨，平时养成良好的生活习惯。...

怀孕二个月打胎坐10-20天月子。坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。人流术后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴，半个月不做重体力，多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜...

一般情况下，女性朋友在生活孩子是要发汗的，这样会有利于恢复身体的，很多人都不知道月子发汗的最佳时间是什么时候，下面我就带大家一起去探讨一下。经验步骤：第一，一般来说不管剖腹产还是顺产发汗都是选择在出月子那天的，用发...

有种迷信的说法女儿在娘家坐月子会让娘家倒大霉，所以月子不能在娘家坐。只是一种从古代历年来的封建习俗；是指月子女人带血腥回娘家会给娘家带来血灾。现在这一说法早就不成立了。...

做小月子的话也是可以回娘家的，做小月子一定要注意补充营养，多注意休息，这样身体才恢复得更快。但是小月子里最好不能随意走动，从婆家到娘家这么一折腾，很容易出问题。到时候就得不偿失了！所以尽量不要回娘家，或者出院后就在...

顺产后如果身体恢复的好，没有什么异常，一般要到四十二天后才可以同房，不过同房最好注意采取避孕措施，哺乳期月经没有复潮，还是有怀孕的可能，需要注意。建议你平时同房最好采取避孕套避孕，以免怀孕。...

一般出月子之后，如果是天气炎热的夏天，可以穿短裤，但要注意避免着凉。其他情况不太建议穿短裤。一般出月子之后一个月依然要注意忌生冷，同时注意温度变化，避免着凉感冒。...

做月子期内是能够适度贴面膜和擦护肤产品的。孕妇要是选择成份较为柔和和天然的补水面膜，是能够以七天2次的頻率开展医护，进而可以使皮肤类型合理改进。孕妇在做月子里，充分考虑人体的一切正常修复且奶水品质等关键点缘...

1、所谓的月子病是指妇女在生产（包括小产）之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.2、妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过多房...

月子里宝宝体温低于37.5度正常，因为月子里的宝宝正常体温是36.5-37.5度。体温是物质代谢转化为热能的产物。正常人的体温是相对恒定的，它通过大脑和丘脑下部的体温调节中枢，调节和神经体液的作用，使产热和散热保持动态平...