羽毛球的科普之选

1、在饭后半小时以后打。不要刻意节食，晚上少吃主食多吃素菜便好；2、时间1小时左右为佳。晚上也不要做过量的运动；3、运动前做拉伸运动，避免运动过程中肌肉拉伤；4、减肥是件辛苦的事情，需要有耐心，恒心。...

羽毛球毛巾胶是指羽毛球拍手握部分缠绕的胶，一般用于手掌更好的与羽毛球拍接触以及防止手掌摩擦受伤；1、羽毛球毛巾胶优点是吸汗、和手掌贴合性好、使用舒服、不易脱手等；2、羽毛球毛巾胶缺点是使用寿命短、易脏、需及时...

正常情况下来讲，经常打羽毛球是会长肌肉的，因为羽毛球是一项全身运动。打羽毛球需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力...

羽毛球单打的站位情况如下：1、发球员的分数为零或双数时，双方运动员均应再各自的右发球区发球或接发球；2、发球员的分数为单数时，双方运动员均应再各自的左发球区发球或接发球；3、如再赛，发球员应以该局的总的分数来确定站...

高远球在羽毛球比赛中的作用：高远球可以拉开对手的跑动距离，可以让对方增加跑动量；可以打乱对方的节奏；可以缓冲对方的进攻，借此来转换攻防。高远球需要方向的调控，对角、直线、中路，高远球必须和其他的动作连接在一起，高远球...

肩部受伤分为肩关节损伤和肩部肌肉拉伤两种。由于打羽毛球时，主要运动集中在肩部，所以肩部发生的损伤比较常见。恢复建议：1、减少使用肩部的活动，让肩部充分休息一段时间；2、可服用三七片、跌打损伤丸、消炎药等，同时使用外...

发力是一个连贯动作，就像甩鞭子一样，大臂带动小臂，小臂带动手腕，手腕此时一定是向后弯的，触球一瞬间压手腕（杀球时），挑或推时是抖手腕，其实道理是一样的。这只是上肢发力的技巧，再延伸就是，力从跟发，也就从脚跟到腿，再到腰，再到胳膊...

三级羽毛球裁判证能够证明有能力参加市或地区一级的羽毛球裁判工作。羽毛球裁判员的技术等级分为国际A级、国际B级、亚洲A级、亚洲B级、国家级、一级、二级和三级。羽毛球三级裁判员在各县、区以及高等院校的体育主管...

1、兴东海羽毛球馆。地址：福建省泉州市格联通街东海槟城B-3号。2、海峡体育馆羽毛球馆。地址：福建省泉州市丰泽区城东组团庄任社区南面泉州市海峡体育中心。3、泉州市珍珍羽毛球俱乐部。地址：福建省泉州市丰泽区城东街道...

初学羽毛球一般选球速为77格林或78格林的球，球速稍快。羽毛球品牌和型号有很多种，区别和关键在于球速。因为羽毛球初学者的手腕处力量比较小，发力也不够集中，不容易将球速慢的球打的远。一般在羽毛球球筒的顶盖上会标注76...

1、独立鞋袋：羽毛球鞋属于专业球鞋，应该避免在场馆之外的地面穿，不然对球鞋大底会造成很大的损伤，所以球友都会选择在到达球场才换上自己心爱的球鞋，所以如果你拥有一双心爱的战靴，那最好选择有独立鞋袋的羽毛球包，不然提在...

首先要判断好来求的方向和落点，侧身后退，使球处在自己的右肩稍前上方的位置。左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，击球时，右臂后引，随之肘关节上提明显高...

如果是杀球的话，手腕释放程度决定了出球角度。但是这不是靠手腕发力来的，是整个手臂带动的，需要手腕下压。方法：1、杀球握拍，虎口要对准拍子的这条线。2、杀球击球点，在比赛中是不确定的。普遍认为最终的击球点应该是在额头...

准备材料：空饮料瓶一只，网套两只，橡皮筋一根，玻璃弹子一颗。制作过程：1、取250毫升空饮料瓶一只，将瓶子的上半部分剪下；2、将剪下的部分均分为8份，用剪刀剪至瓶颈处，然后，将每一份剪成大小一致的花瓣形状；3、将泡沫水果网套套在...

林丹，汉族，1983年10月14日生于福建省龙岩市上杭县临江镇。中国羽毛球男子单打项目运动员。2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会羽毛球男单冠军。羽毛球运动历史上第一位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、全英...

羽毛球俱乐部需要到工商部门注册、办理工商证，还需要办理税务登记证，之后还要到文体管理部门备案，具体流程如下：1、申办人带着带着3张一寸相片、身份证、房屋产权证或其它有效证件到当当地工商行政部门办理营业执照和上岗...

净胜分就是每局的分差，比如A选手21比10战胜B选手，那么净胜分就是11分。胜次是指你比赛场次的胜利的次数，如2比1算2次，2比0也是2次。羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴...

羽毛球中引拍是指在击球前的挥拍动作。引拍动作不是直接把球拍往后撤，而是右脚后撤，同时把身体的上半身向后旋转90度，使身体组成的平面与球网垂直，即胸脯对着边线。同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举...

若之前经常不运动，偶尔打羽毛球运动量较大，会导致手臂疼痛。出现这种情况，不能休息时间过长，可以适当降低运动量，坚持练习，即可好转。羽毛球运动一般要做到：1、场上活动时，控制好运动强度和运动量；2、保持适宜的每次上场练习时...

羽毛球记分员用俗话讲就是翻计分牌的，一场比赛可以设若干个记分员，记分员的作用就是使现场运动员和观众看到场上比赛时的比分进展情况。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内...

提高羽毛球双打水平的方法:1、在场上养成踮脚跑的习惯，能够在攻防转换时游刃有余。重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动；2、在场上养成启动小跳的习惯，启动小跳能够快速启动；3、在场上养成架着拍子跑的习惯，可以体会...

女孩子总喜欢打羽毛球的原因:1、羽毛球能快速健身，生命在于运动，打羽毛球，在短时间内能达到健身效果;2、打羽毛球能够塑身，打羽毛球锻炼的部位，是其他运动不容易练到;3、打羽毛球可以美容，打羽毛球运动多女生的皮肤都很好;4...

林丹，男，籍贯：福建龙岩，身高：1、78米。2008年北京奥运会男单冠军。现在唯一一个已实现全满贯的羽毛球运动员。鲍春来，男，籍贯：湖南长沙，身高：1、91米，现世界排名第三。蔡赟，男，籍贯：江苏苏州，身高：1、82米，2008年北京奥运会男子双打银...

1、后场高远球这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。2、平高球发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策...

站位姿势与良好的步法有很大关系，在不同情况下有不同的站位姿势。如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜，这有利于正手回击。回动至中心的位置不是一成不变的，也不是在场地的中心。而应根据回击球后的方位及主被动情况决定...