莲子的科普之选

红豆要浸泡一个晚上至发大，莲子与百合只需要清洗干净即可。将泡好的红豆放入压力锅内。在锅内加入适量的清水，用大火煮沸至排气熄火。等压力锅凉了之后打开锅盖，倒入莲子。接着倒入百合。最后加入适量的冰糖。盖上锅盖继...

1、用手把莲子拔开，把中间绿色的莲子芯拔出来。2、晒干的莲子芯先放在水里煮一下，煮软即可用针将莲子芯挑出。3、将煮软的莲子放入开水里，加入老碱，搅伴均匀后，浸泡两到三分钟，然后把水滤去，用手揉搓，可把莲子和莲子芯分离开，...

1、过期的莲子是没有毒的，但是不能吃过期的莲子，容易造成肠胃不适的情况；2、如果莲子有了异味，说明莲子已经开始发生变质，这种莲子是不能够食用的；3、过期的莲子，不仅营养成分会丧失，不能给人体提供营养，还会对人体的胃肠道及...

莲子红豆粥做法：1、糯米、红豆各30克，莲子20克，干百合10克。调料白糖10克；2、糯米淘洗干净，用水浸泡4小时；红豆洗净，用水浸泡4小时；莲子洗净，去心；干百合洗净，泡软；3、锅内加适量清水煮沸，放红豆煮至六成熟，放糯米、莲子大火煮沸，转...

主料：鲜百合3个、莲子150克、蜜豆100克、枸杞30克、红枣50克、冰糖30克。具体步骤如下：1、准备好蜜豆与冰糖，莲子、红枣用温水泡1小时，莲子去心，红枣去核切片备用；2、新鲜百合剥开，洗净备用；3、枸杞用水泡软备用；4、莲子、红枣...

1、红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。莲子不容易煮熟，要先浸泡1个小时左右。莲子放入锅中煮沸，熬一伙后放入红枣，木瓜削皮去籽，切成块，再后用小火再顿。此汤含有丰富的维生素，滋阴美容之功效。2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲...

1、半熟的莲子一般不建议食用，生莲子红了再吃更好，熟的煮粥比较好；2、莲子煮熟的时间，用普通的锅煮，一般要1~2个小时以上，用高压锅煮，20分钟到半个小时可以；3、莲子是莲的果实，是一种老少皆宜的食疗佳品，干莲子碳水化合物含量高...

可以一起煮汤喝，营养丰富，具有养生功效。用料：沙参、玉竹、莲子、百合、瘦肉。做法：将瘦肉洗净，切成块。放冷水中煮开，捞出冲净沥干；沙参洗净折成小段，玉竹、百合洗净；汤锅内加水，将所有汤料投进去；盖上锅盖，大火烧开转小火；煲1、5...

1、红枣，为温带作物，适应性强，种植范围广泛，具有耐旱、耐涝的特性，其维生素含量非常高，具有滋阴补阳，补血之功效。有“天然维生素丸”的美誉。2、枸杞，含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较...

1、将干莲子用清水冲洗干净，放入盆内，在盆中加入适量纯碱，倒入一百摄氏度热水至淹没莲子即可；2、等待莲子表皮变软，并且碱水变为红色时，倒出碱水。之后在盆中倒入适量热水，等待水温降低至室温左右时，用硬毛刷轻轻刷动莲子表面...

主料：莲子25克、银耳15克。辅料：红枣适量、冰糖适量。做法：1、莲子和银耳用清水浸泡备用。2、银耳浸泡了四个小时后，剪去硬蒂备用。3、将清理过的银耳和莲子放入电压力锅内，加水三大碗。4、选择炆炖，时间25分钟。5、等气完...

第一、莲子可以有效的清热降火，特别是心火。在食用时莲子的芯虽然很苦，但是不建议在吃的时候摘除。第二、莲子对于人体具有滋补的功效。身体病弱的人以及老人可以经常使用莲子熬煮粥品。第三、莲子还有预防癌症的功效。...

1、.莲子、圆糯米分别洗净，用水浸泡2小时；2、银耳洗净泡发撕成碎片；3、红枣与枸杞洗净；4、锅置火上，放入9杯清水与莲子、圆糯米、银耳，大火煮开转小火，慢慢熬煮至黏稠；5、放入冰糖、红枣与1杯清水，大火煮开，再转小火熬煮20分钟；6...

食材：莲子15克，糯米50克，枣干10克，桂圆肉15克，白砂糖3克。方法步骤：1、将莲子去皮，去心，洗净；2、红枣去核，洗净；3、糯米淘洗干净；4、桂圆肉洗净；5、将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。...

1、准备食材：大米100克、莲子25克、冰糖10克、清水1500毫升；2、大米洗净用水浸泡30分钟；3、莲子去心在沸水锅煮两分钟，再放大米里煮容易煮熟；4、把大米和莲子放入沸水锅里煮，大火煮沸改中小火熬煮，熬煮是用勺子顺一个方向不...

禁忌如下：1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合。吃红枣会导致水肿情况更加严重。2、腹胀的人群不宜食用。腹胀的人群是不宜食用红枣汤...

莲子做法如下:准备材料:银耳花3朵、莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片，莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发；2、把撕成小片的银耳放入砂...

鱼莲子是指两种食物。鱼是一种变温水生脊椎动物，鱼类是以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物，属于脊索动物门中的脊椎动物亚门。全球鱼类共有24618种，占已命名脊椎动...

有几层意思：1、莲上有荷，荷下有藕。意寓佳偶天成。2、藕内有丝，寓意丝丝不断，即使不在一起，也思思不断。3、莲子寓意着子孙满堂，多子多福。以前结婚撒帐多用红枣、花生、桂圆、莲子，寓早生贵子此俗一直沿用至今。4、莲子有心...

配方：莲子30克、银耳20克、冰糖30克。制作：1、将银耳、莲子分别用温水发透；银耳去蒂根，撕成瓣，洗净；莲子去心，冰糖打碎；2、将银耳、莲子放入炖锅内，加清水500毫升，放入冰糖，用中火烧沸，文火炖熬1小时即成。3、做完之后在冰箱里面...

原料：梨、银耳、冰糖、莲子、百合、红枣、枸杞；制作步骤：先将梨洗净去皮，切块，再将莲子、银耳在清水中浸泡，把红枣、枸杞、百合洗净备用；将凉水放入锅里烧开，加入莲子、梨大火煮开；再加入红枣、枸杞、百合、银耳用慢火炖半个小...

薏米、百合、红豆、莲子可以一起煮。功效是：治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘也有良好的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻...

如果希望吃莲子时不苦，可以在吃莲子之前将莲子中的莲子芯去除，并且在盐水或是糖水中浸泡一下，这样就能去除莲子的大部分苦味。另外，在选购莲子时可以购买一些烘干、晒干的莲子，这些莲子一般没有苦味。莲子为睡莲科植物莲的...

白莲子可以做莲子粥、冰糖莲子、莲子龙眼羹等。以冰糖莲子为例，共有4步。以下是冰糖莲子的详细操作：操作/步骤1、用牙签去除莲子心白莲子洗净，用牙签去除莲子心。2、放入白莲子冰糖水煮开锅中放入白莲子、冰糖、清水，盖上...

莲子可补脾止泻，益肾涩清，养心安神。栀子具有泻火除烦；清热利湿；凉血解毒之功效。两者煎水喝可起到补心脾、凉心肾之作用。做法：莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。注意事项：不可长期或大剂量应应用，久用或大剂量应...