做菜的科普之选

猪油热量高、胆固醇高，故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。一般人食用也不可过量。摄入过多油脂，尤其是饱和脂肪酸摄入过高，带来的不仅只是长痘、肥胖，甚至可能导致一些心血管疾病。猪油，也称荤油或者大油，是从猪肉...

1、薄荷汤：将薄荷叶洗干净之后，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽之感。2、薄荷凉茶：新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯，能清凉解暑。3、薄荷粥：薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时...

清炒：主料：冬瓜300g、红椒1个、蒜瓣6个、葱2根、蒜叶四根辅料：色拉油2汤匙、盐5克、酱油10毫升、红糖5克、鸡精3克。做法：1、冬瓜去皮切厚块，红辣椒切三角块，葱切段，蒜瓣蒜叶切碎；2、热油烧至六成熟加入葱蒜爆香，加入冬瓜厚块...

1、一定要用温水泡开干贝。由于热水温度过高，容易使干贝丧失鲜味，水如果过凉，泡不开，温水最合适，把表面的灰尘清洗干净。温水只要没过扇贝就可以了，不用过多，因为干贝还会再析出水分；2、上蒸屉蒸制干贝的时候要用热水蒸，节省时...

一、香煎土豆主料：土豆、黑胡椒少许、黄油、盐。制法：1、将土豆洗干净，放进锅中，注入适量清水，盖上锅盖，中大火把土豆煮熟；2、把煮熟的土豆取出，剥去外皮切成小块；3、锅洗净，烧干水分后，放入黄油；4、黄油溶化的差不多时，放入土豆块...

芥兰头与韭菜，胡萝卜一起炒，做素炒三丝好吃。食材：韭菜100克，芥兰头100克，胡萝卜100克，油适量，盐1勺，味精1勺，鱼露1勺。步骤：1、胡萝卜，芥兰头分别用削丝器削成丝，韭菜切长的段。2、炒锅下油，倒下韭菜炒几下让其粘满油。3、接着倒...

1、《沿街尝，回家做：街边小吃炮制全攻略》将小吃诠释成家乡的味道，浓浓的思念和感动的温馨贯穿全书；2、《经典卤味的164种做法》全面收录了冰镇卤味、加热卤味、创意卤味、特色卤味、怀旧卤味以及大锅卤菜这六种风格各异...

做法：1、纯瘦肉切丝。2、切好的肉丝加少量老抽、料酒及生姜丝腌制十分钟。3、酸菜切小，成丝状。4、葱切葱花，生姜切末。5、炒锅热油，油热后入肉丝翻炒至变色。6、肉丝拨到一边，倒入葱和姜末炒香。7、加入酸菜翻炒均匀，加一...

黄豆焖猪蹄：黄豆洗净，猪蹄剁块，焯水，沥干。葱段，姜蒜片，花椒煸炒，放入冰糖翻搅融化，放入猪蹄翻炒，倒入老抽上色，料酒去腥。将全部食材倒入砂锅加水，盖上锅盖，小火慢炖2小时。待全部收汁，加入食盐鸡精提味，翻搅均匀出锅装盘。香菇栗...

做菜可以只放酱油，不放盐。因为酱油里面包含有盐份，可以代替盐，但最好还是用盐，不要用酱油代替，因为酱油是腌制之后的调料，在制作过程中有可能产生不良元素，盐和酱油起到的作用是不一样的，酱油一般是增色，盐主要起到提味的作用...

酱油使菜肴入味增加食物色泽；香油用作增香；米酒烹调鱼肉类添去腥；醋起锅前加入调味；盐适合腌制食物；糖增添菜肴风味色泽；味精增添食物鲜味；葱用于爆香去腥；姜去腥除臭提高菜肴风味；辣椒增加菜肴辣味使菜肴色彩鲜艳；蒜头爆香香料...

可以使得菜受热均匀，更加美味。抛锅练习方法：先在锅里放沙子练，开始最好用轻一些的锅子，用锅时先斜向下推，然后稍用力斜上拉回来。拉回来的过程中锅里的东东会被抛到空中去到锅的后端，从而均匀。注意抛的时候不要太用力。炒...

材料：干菱角500克、大葱3段、姜3片、花椒3克、半茶匙、八角3颗、香叶3片、盐2茶匙10克。做法如下：1、将菱角放在清水中浸泡30分钟后，用废旧牙刷将菱角表面和缝隙中的泥洗掉冲净。2、大葱切段，姜切片。将洗净的菱角，放入锅...

专门学厨师做菜的app有许多，例如：1、美食菜谱app：把冰箱里快过期的食物做成美味佳肴，经济实用之余还能减轻烹饪者的脑力劳动；2、上班族菜谱app：是一款专为上班族制作的美食大全，让上班族有快速健康的美食；3、菜谱精灵app：领先...

1、糖醋木耳，水发木耳300克，荸荠50克，酱油30克，白糖20克，米醋15克，湿淀粉5克，鲜汤25毫升，熟花生油50克。木耳用冷水浸发洗净，沥干水分用刀切片，荸荠洗净去皮，用刀拍碎。炒锅上火，倒入花生油40克，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅，煸...

针对口味和食材而定。若是素菜，放盐即可，放酱油就会掩盖蔬菜的香味，若是肉菜，适当加一点酱油可以调色和增加肉的美味。食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含...

用料：烧饼200克、腊肉100克、鸡蛋2个、食盐适量、葱适量、调和油适量、香菇适量、卷心菜适量。腊肉炒饼的做法：1、饼切成小块。2、把切好的烧饼放入鸡蛋液中，搅拌裹匀，静置5分钟左右备用。3、腊肉切片。4、卷心菜的香菇均...

芒果奶油花蟹，主料为：梭子蟹、芒果、酸奶、奶油芝士。其做法为：梭子蟹清洗干净掰开，去腮；芒果切成丁加酸奶，奶油芝士慢火煮成稠状待用；烤盘放锡纸，摆上蟹预热200度烤十分钟；浇上调汁，再烤五分钟。花蟹粥，主料为：梭子蟹，辅料为：糯米...

做法一：乌鸡汤：1、干贝15g、姬松茸15g提前一夜泡发；2、乌骨鸡100g改刀切块，葱切段，姜切片，姬松茸对半切开；3、沸水下干贝和姬松茸，焯水捞出后，下乌骨鸡焯水，煮约3分钟，把血水煮掉后捞出；4、锅内加水，烧开后下葱、姜，煮出姜味。再放...

材料：梅花肉、番茄沙司、番茄酱、鸡蛋、生粉、蒜蓉、青红椒、山楂。做法：1、在肉片上打上十字花刀，再切条，再切菱形块或者切片;2、加入盐和少许料酒抓匀，再放一颗全蛋抓匀，再加入生粉裹住，腌制十五至二十分钟;3、四成油温下...

酸奶紫薯泥的做法步骤：紫薯上蒸锅蒸熟。剥皮用勺子碾成泥。薯泥显干的话加点鲜牛奶搅拌均匀。用模具刻出你喜欢的图形。往薯泥上倒上酸奶,加点薄荷点缀。紫薯蛋糕的做法步骤：事先去把蕃薯蒸熟，接着开始制作。黄油隔水融...

可以用白酒、啤酒或者鸡尾酒代替。白酒：具有提鲜、去腥的作用，适量食用有益身体健康。啤酒：用啤酒做菜营养更好且味道鲜美。鸡尾酒：在做鱼、肉等菜品时加入可以起到去腥的功效。...

材料：猪肉2斤，老抽4大匙，料酒5大匙，冰糖5-6小颗，盐适量，八角2颗，丁香3-5颗，香叶3片，桂皮1小段，生姜1小块，干辣椒几支。做法：猪肉洗净，放到容器里，加入料酒，再加入足量的清水，以漫过猪肉为准，浸泡半个小时到一个小时，以去除血水。锅里烧...

洋葱炒鸡蛋、蛋炒饭、火腿鸡蛋米饭肠、西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒鸡蛋等。做法具体如下：材料：米饭、鸡蛋、火腿肠、花生油、盐、胡萝卜、黄瓜。方法步骤：将鸡蛋打散，把火腿肠、黄瓜、胡萝卜切成小丁备用；将锅内加入花生油烧热...

1、凉拌香菜:将香菜择洗干净切成段，把葱切丝，再和香油、盐一起与香菜段、葱丝拌匀即可；2、香菜炒鸡蛋:1、把鸡蛋打烂放入碗中,搅匀；2、香菜洗干净每隔1厘米左右切成段；&nb...