四百米的科普之选

因在四百米跑道前两百米就保持一致的速度，并且还必须在前两百米慢慢的增加速度，直到只剩一圈也要坚持下去，这时双腿就已经非常酸，长跑运动员的体力消耗得精疲力尽，就在双腿发酸的状况下，保存耐力直到最后时刻也要有一定的爆...

1、室内400米世界记录是44秒57，创造者为克莱芒，国籍为特立尼达和多巴哥；2、室外男子400米世界记录是43秒18，由约翰逊在第7届世界田径锦标赛时创造，国籍为美国；3、室外女子400米世界纪录是47秒60，由德国选手科赫1985年10月6日...

外圈是453米。根据国际田联相关的场地标准规定，标准的400米跑道内圈周长应为400米，其中弯道半径应为36、5米，每条跑道宽1、2米，有8个跑道。400减3、14乘36等于87。因此每条直道长为87米，所以最外圈的跑道两个半圈弯道周长...

400米跑的速度耐力训练，适宜应用“以短为主，长短结合”的反复跑，冬训以超主项距离跑为主，春训和竞赛期则以接近主项距离跑为主。1、发展一般耐力可采用越野跑、30到40分钟定时跑、球类活动等。2、发展力量耐力时，可采用负...

四百米世界纪录男子400米为43秒03南非选手范尼凯克，女子400米为47秒60民主德国选手玛丽塔·科赫。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目，通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动...

一：四百米世界纪录：男子四百米世界纪录：43秒18。二：由美国选手迈克尔约翰逊创造。1999年西班牙塞维利亚世界田径锦标赛中，约翰逊在400米比赛中跑出了43秒18的好成绩，并打破了保持达11年之久的该项世界纪录。三：女子四百米世...

正常人跑400米大概在70秒-90秒左右，但由于人与人之间的身体素质不同，实际所用的时间也不相同。400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的...

男子200米跑的世界纪录是19秒19，由牙买加运动员乌塞恩博尔特于2009年8月21日在德国柏林举行的田径世锦赛男子200米决赛中创造。女子200米跑的世界纪录是21秒34，由美国的弗洛伦斯格里菲斯乔伊娜于1988年7月16日第24届汉...

鲁炎和向羽四百米障碍比赛是《火蓝刀锋》第21集，《火蓝刀锋》是海军政治部宣传部、北京星梦工场文化传媒有限公司和北京完美建信影视文化有限公司联合出品，由张国庆执导，杨志刚领衔主演，郑凯、赫子铭、刘思言、王强、李依...

爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：跳深、纵跳、负重纵跳、负重蹲跳起、负重深蹲、负重弓箭步交换跳。柔韧练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它...

田径二级运动员四百米标准：男子手计53.0s、电计53.14s；女子手计1:03.0；电计1:03.14。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员...

小学生在跑四百米时可采取以下方法：1、裁判一开枪立刻往出跑；2、四百米可以抢道，一跑就内圈，因为内圈跑道短；3、一开始就跑在前面，与第二名拉开距离，这样跑到一半时就可以跑慢点，第二名追上来时，你的体内已经充满了力量，然后，一...

目前记录是47秒60。400米赛跑是一种常见的田径短跑项目。通常它是短跑中距离最长的。在标准的室外跑道上，400米正好是绕跑道一周的长度。运动员从错列的的起跑线出发，并在全程中都分道赛跑。目前男子400米赛跑世界纪录...

首先，弯道跑时不要用全力，并注意弯道跑技术。直道上要高重心大步幅和高频率。其次，起跑要抢出去。上跑道前注意听发令人的发令节奏，一定要掌握准节奏，然后顶枪跑。最后，要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰，要头脑冷静...

田径二级运动员证四百米技术标准：男生400米，手计53.0，电计53.14；女生400米，手计1:03.0，电计1:03.14。还要在比赛中获得一定成绩才能申报。同时需提交“等级运动员申请表”，出示运动成绩证明并递交运动成绩证明复印件等，并加盖...

1、做一些准备活动，热一热身，十分重要。还可以喝一些葡萄糖。不要紧张，紧张引起的心跳专过快会让跑起属来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。2、起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，在最后半圈的时候全力冲刺。3、跑完千万...

根据乘法法则，两个数相乘得到一个乘积可转化为除法，即把乘积作为被除数，在已知除数或者商的条件下，求得所需值。则题目所求可转化为五十米除以百分之四十得一百五十米，其中原乘法中的“积”五十作为被除数，乘数百分之四十作...

我国现行的《发票管理办法》对发票大写数字要求如下：1、汉字大写数字金额如零、壹、贰、叁、肆、伍、陆、柒、捌、玖、拾、佰、仟、万、亿等，一律用正楷或者行书体书写，不得用0、一、二、三、四、五、六、七、八、九、十...

10厘米等于1分米，10分米等于1米，100厘米等于1米，100万厘米等于1万米...

1、红色的跑道，承载着多少汗水，一条红线，记载着多少成败。一次起跑，是瞬间的爆发，成败，即决定其中。瞬间的瞬间，闪电的闪电，即是成功的起步。2、枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。那一刻时光仿佛都为你...

百发百中、百战百胜、百依百顺、百战百败、百伶百俐、百治百效、百人百性、百能百俐、百约百叛、百灵百验、百能百巧、百下百全、百举百捷、百依百从、百举百全、百下百着、百依百随等。...

毫升是容量单位，克是质量单位，两者不能换算。但是他们有代换关系：容量乘以密度等于质量。举例：一毫升水等于一克。所以四百四十毫升水等于四百四十克。...

一米等于十分米；一分米等于十厘米；一百厘米等于十分米；十分米等于一米。这道题属于单位换算里面的长度单位换算。单位换算，指同一性质的不同单位之间的数值换算。常用的单位换算有长度单位换算、重量单位换算、压力单位换...

400米跑更要注意放松，步幅开阔，有明显的节奏。弯道跑更是非常重要的，练好弯道跑技术是取胜的法宝！正确的体力分配是获得良好成绩的重要因素。目前400米跑多采用“匀速跑”这样不至於过早的出现疲劳。後200米的成绩一般比...

按照国际度量单位标准，基本长度单位有毫米、厘米、分米、米、千米。除去千米，其余长度单位相邻之间都为十进制，即一米等于十分米，一分米等于十厘米，一厘米等于十毫米。两百厘米等于二十分米，二十分米等于两米，所以两百厘米等...