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钙片和什么一起吃容易吸收
经验
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钙片最好在饭后服用,或者摄入高蛋白食品后服用,最好配合其他
维生素
和
氨基酸
。维生素D是有助于钙的吸收的,鱼肝油,一起服用,可以促进吸收,还可以在服钙的时候适当
晒太阳
,也可促进吸收。
标签:
钙片
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