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蛋白粉一天能喝多少
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成人一般推荐蛋白
摄入量
为0.8-1.2g/千克体重,但
力量
型的人可以达到3g/千克体重。
蛋白质
粉的包装上都会有用量说明,因为每个产品的蛋白质含量配比不同,建议按产品的用量说明食用。
标签:
蛋白粉
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