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运动后可以吃苹果吗
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可以,
苹果
中含有钾离子,人体运动后补充钾离子有助于恢复体力和保持血液酸碱平衡,所以很不错。当然,还要补充足够的水分,并且吃碳水化合物和
蛋白质
丰富的食物来巩固
锻炼
效果。
标签:
运动
苹果
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