人文都
首页
趣味生活
舌尖美味
我爱学习
热爱生活
数码
经验
当前位置:
人文都
>
经验
>
整理活动方式有哪些
经验
阅读(1.61W)
整理活动方式:
肢体抖动放松法。抖动法主要用于肌肉丰厚的部位和四肢关节,可以采取各人放松和两人互助放松等形式。
按摩
放松法。主要用于肩、背、腰、大腿等肌肉韧带,重点放松按摩腰和大腿肌肉、韧带。拉放松法。主要用于肩、臂、背、椎、腰、膝、踝等部位的肌肉和韧带的拉长伸展,重点
拉伸
放松腰大肌、大腿前后群、内外侧肌肉和小腿肌肉等。沐浴。放松神经,促进代谢循环。洗
热水
脚。放松神经,促进代谢循环。热敷或理疗。放松神经,消除紧张心理,缓解肌肉疲劳,促进代谢。
标签:
图文推荐
运动后整理活动的作用有哪些
海里动物的活动方式有哪些
活动宣传方式有哪些
公关活动的方式有哪些
审美活动的方式有哪些
读书周的活动方式有哪些
公共关系活动方式有哪些
生活垃圾处理方式有哪些
相关文章
幼儿园教育活动的评价方式有哪些
劳动合同争议处理方式有哪些
日本过新年有那些活动方式
关于读书的活动方式有哪些
交通安全宣传日的活动方式有哪些
有关心理方面的活动有哪些
准备活动和整理活动的主要作用
卫星调整姿态的方式有哪些
整式的概念 整式有哪些表现形式
活动形式有哪些
最新推荐
1
良好的生活方式有哪些
2
幼儿活动有哪些形式
3
志愿活动有哪些形式
4
整理的好方法有哪些
5
低碳生活方式有哪些
6
学生活动有哪些形式
7
现代生活方式有哪些
8
安全月活动的形式有哪些
9
不良生活方式有哪些
10
虫子有哪些有趣的生活方式
11
人的心理活动包括哪些方面
12
绿色生活方式有哪些
13
大学社团活动有哪些形式
14
整理数据的方法有哪些
15
开展读书活动有哪些形式
猜你喜欢
1
大学社团活动有哪些形式
2
小学教研活动的形式有哪些
3
读书活动举办有哪些新颖形式
4
幼儿园活动的形式有哪些着急
5
现代生活方式有哪些
6
开展读书活动有哪些形式
7
复活节有哪些庆祝活动 庆祝复活节的方式有哪些
8
共享生活方式有哪些 共享的生活方式有哪些
9
幼儿园语言活动形式有哪些
10
不良生活方式有哪些
11
研究性学习的活动形式有哪些
12
绿色生活方式有哪些
13
安全月活动的形式有哪些
14
幼儿园语言活动形式有哪些
15
良好的生活方式有哪些
16
虫子有哪些有趣的生活方式
17
春游活动形式有哪些
18
地理处理有哪些方式
19
大学生班级活动形式有哪些
20
理财方式有哪些
热门文章
1
考驾照一只眼视力弱视可以吗
2
银行妇女节祝福短信
3
电脑的设置在哪里
4
炼猪油加水和不加水
5
陈晓演的当兵是什么电视里的角色
6
卸载抖音重新安装能恢复以前视频吗
7
亚洲属于哪个国家
8
画了眉不卸妆对皮肤有危害吗
9
接受不了和歧视的差别
10
25平方铜线可以带多大负荷
11
怎么扩大路由器信号范围
12
华为p10的系统好用吗
13
这是我没有想到的是什么梗
14
水光面膜三部曲怎么用
15
硼酸对人体有害吗